Beschreibung
Deux séances de yoga proposées en juin :
Le yoga sur chaise est particulièrement adapté pour les seniors et les personnes qui ont du mal à se mettre au sol
Le Yoga sur le tapis est accessible à toute personne en bonne condition physique. Il se pratique assis, allongé et debout. Mouvements lents et progressifs au rythme de la respiration.
Conditions requises :
Le Yoga se pratique à jeun, sans chaussures, avec des vêtements souples, un tapis de mousse et un coussin de méditation.
> les Mardis 2, 9, 16, 23, 30 juin
- de 17h00 à 18h15 Yoga sur chaise (adapté aux seniors)
- de 18h30 à 19h45 Yoga pour tous, avec un tapis de mousse
> les Mercredis 3, 10, 17, 24 Juin et 1er juillet
- de 19h00 à 20h15 Yoga pour tous, avec un tapis de mousse
