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Beim Yoga auf dem Stuhl werden traditionelle Yogastellungen mithilfe eines Stuhls ausgeführt, auf dem man sitzt oder sich abstützt. Dieser Ansatz vereinfacht die Haltungen und macht sie für ein breiteres Spektrum an Übenden zugänglich. Er legt den Schwerpunkt auf Atmung, Entspannung und Meditation.
Für wen ist es geeignet?
Für alle Personen, die :
1. Die Flexibilität durch sanftes Dehnen der Muskeln verbessern, auch bei eingeschränkten körperlichen Voraussetzungen.
2. Die Muskelkraft...
Für wen ist es geeignet?
Für alle Personen, die :
1. Die Flexibilität durch sanftes Dehnen der Muskeln verbessern, auch bei eingeschränkten körperlichen Voraussetzungen.
2. Die Muskelkraft...
Zeitplan
Zeitplan
Jeden dienstag vom 14 Januar 2025 bis zum 4 Februar 2025
- 10:00 Um 11:00
Jeden dienstag vom 25 Februar 2025 bis zum 1 April 2025
- 10:00 Um 11:00
Jeden dienstag vom 22 April 2025 bis zum 1 Juli 2025
- 10:00 Um 11:00
Jeden dienstag vom 2 September 2025 bis zum 14 Oktober 2025
- 10:00 Um 11:00
Jeden dienstag vom 4 November 2025 bis zum 16 Dezember 2025
- 10:00 Um 11:00
Lokalisierung
Lokalisierung
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