Liste

Atelier Bien être

Yvetot / Pays de Caux

Description

Dates et horaires

  • le 15 octobre 2016

Atelier sur la technique de l'EFT à 14h.
Atelier sur la méditation à 16h15.
Durée 2h pour chaque atelier. Tarif 15€ pour les non-adhérents pour chaque atelier.
Lieu communiqué lors de la réservation obligatoire.

Descriptif : E.F.T. :
C’est une pratique simple, rapide et efficace qui libère des émotions et régule le système énergétique. L’EFT fait partie de ce que l’on appelle « les thérapies brèves ».
Il s’agit de tapoter avec deux doigts certains endroits du visage et du corps en des points bien spécifiques. Les tapotements provoquent au niveau cérébral un résultat identique à celui observé lors de rapides mouvements des yeux, ce qui restructure la manière dont nous stockons et traitons l’information. Les ondes cérébrales sont modifiées. Le taux de cortisol, l’hormone du stress, est réduit. La fréquence cardiaque est régulée. Elle atténue très rapidement les émotions telles que l’angoisse, la tristesse, la peur, la colère…
Durant une séance, à partir d’une situation inconfortable sur laquelle on souhaite obtenir des changements, se mêlent échange verbal, expression émotionnelle douce et tapotements.
Très efficace, elle désamorce le stress, apaise les émotions, calme le mental, soulage les douleurs, réduit les addictions…Cette méthode a été développée par un américain, Gary Graig, en 1991.
Méditation :
Pour beaucoup d’entre nous, c’est un vrai défi !
Nous sommes si souvent dans nos têtes, et pris par tant d’activités.
La pratique de la méditation est entrée dans les mœurs. De nombreuses études scientifiques en ont démontré les bienfaits sur le corps, le psychisme….
On sait aujourd’hui que plonger régulièrement en son for intérieur permet de réduire le stress, de mieux gérer son énergie, d’être à la fois plus ouvert et plus concentré, d’apprivoiser ses émotions, de se ressourcer, de se sentir plus en paix.
Atelier Pleine Conscience
un grand voyage intérieur, accessible, simple, dont nous avons tous besoin
et une technique simple pour gérer ses émotions

Organisateur
Forme et bien être

Tarifs

Tarif de base À partir de 15.00€
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